jueves, 28 de mayo de 2015

[RECETA] ROLLITOS DE TORTADA FRANCESA CON FRUTA

Ya os he contado que soy una gran seguidora del IG @postressaludables de mi querida Auxy. He estado probando varias recetas y los ROLLITOS DE TORTADA FRANCESA CON FRUTA me han encantado.

Esta vez, no la he seguido a rajatabla sino que la he versionado haciendo aún mas fit. De esta manera la puedo introducir como un rico desayuno en los días que tengo entrenamiento de fuerza, donde tengo que comer hidratos, proteínas y frutas en mayor proporción.

Photo Edit: @mcnaharro
Rollitos de Tostada francesa rellena de plátano
El pan de centeno (tipo molde) lo compro con un 80% de centeno. Lo suelo comprar los martes y jueves en la panadería que hay en el centro del mercado de la Boqueria de Barcelona, recomiendo reservarlo o ir muy temprano pues suelo volar.

Esta receta me parece muy fácil, rica y saludable!!

Si queréis hacer recetas saludables sin azúcar ni harinas refinadas, no dejéis de visitar Postres saludables.

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martes, 26 de mayo de 2015

VERDE QUE TE QUIERO VERDE

En la dieta moderna los vegetales verdes son los que más nos suelen faltar. Aprender a incorporarlos en la dienta, es esencial para lograr un cuerpo saludable y un sistema inmune.  A veces por desconocimiento y por no tener una forma apetitosa no solemos incluirlos.

Hay una gran variedad de vegetales verdes, así que encontrar el que mas nos atraiga resulta más fácil. Si te aburres de tus favoritos, siempre puede explorar nuevas texturas y sabores.

Nutricionalmente, los vegetales verdes tiene tienen un alto contenido de calcio, magnesio, hierro, potasio, fósforo, vitaminas A,C,E y K. Están cargados de fibra, ácido fólico, clorofila y muchos otros micro-nutrientes.

Photo Edit: Imagen extraída de internet
Algunos de los beneficios de los vegetales verdes:
  • Purifican la sangre
  • Mejoran la circulación
  • Fortalecen el sistema inmunológico
  • Ayudan a mantener una flora intestinal sana
  • Promueven una energía sutil, ligera y flexible
  • Mejoran el funcionamiento del hígado, la vesícula y riñones
  • Eliminan la congestión, especialmente en los pulmones al reducir el moco
A la hora de cocinarlos lo mejor es tractar con diferentes métodos, como vapor, hervidos, salteados...las texturas son diferentes pero igual de ricos.

Os propongo mostrar vuestros platos con vegetales a través de IG con el hashtang #vegetalesenmiplato y etiquetándome como @mcnaharro. Será divertido ver las fotos!!
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domingo, 24 de mayo de 2015

MIS BÁSICOS DE MAQUILLAJE PARA EL VERANO #FASHIONRETO

Buenos días y Feliz Domingo,

Hoy toca #fashionreto y le ha tocado elegir a BRENDA del blog El tocador de Brenda, y el tema elegir ha sido Mis básicos de maquillaje para el Verano.
El #fashionreto surgió de la unión de un grupo de bloggeras, cada dos semanas se propone un tema y hacemos un post relacionado con la belleza y la moda.

Mis básicos de maquillaje para el Verano

Cuando llega el calor es difícil decidir qué productos de maquillaje debemos elegir. En mi caso, intento que mis básicos de maquillaje sean pocos, rápidos a la hora de aplicarlos y prácticos.
Photo Edit:@mcnaharro
En verano puedo jugar con el color de mi piel (no llego a ponerme muy morena, pero mi blanquecino invernal empieza a tomar un tono beige precioso y resultón).
Es aquí donde utilizo mi producto estrella el Bright revelador universal greige BB Fluid - GIORGIO ARMANI, es una bb fluida que  hidrata, protege, unifica e ilumina el rostro.

El corrector nunca me puede faltar, Weightless complete coverage concealer NAKED SKIN UD en tono Med-Light/neutral. Durante el verano intento escoger el color mas neutral, no me gusta salir con zonas muy blancas debajo de los ojos (o_O').

Los polvos de sol, One hot minute - BENEFIT perfectos para resaltar pómulos y el ovalo facial dando un efecto de buena cara. Si este producto no hay verano!!

El colorete, Rosy Glow - DIOR- tono pétale es un rosa precioso que da ese toque rosado de buena cara. Muchas optareis por los corales, pero yo no me termino de ver con esas tonalidades.

Para los labios prefiero los gloss o bálsamos con color, mi favorito es el Dior Addict tono Fascinante.

Para las noches de verano, siempre me gusta resaltar la mirada pero por el calor nunca opto por las sombras en polvo ni en crema. Suelo ir a lo fácil y práctico un buen lápiz de ojos negro 24/7 Glide-on eye pencil - URBAN DECAY y una resistente Máscara de pestañas - MARC JACOBS.

Pocos productos, fáciles de aplicar y con buen resultado. Listo el neceser, ahora solo queda que llegue el Verano y poder disfrutar!!

Los blogs participantes en este #Fashionreto son:

Accesorios y Moda
El tocador de Brenda
Lorcoconor
Cosmetica Delos
El blog de Amglez
Darkside moda
Lady Acacia by Sonia
Bymdv

Si quieres unirte al #Fashionreto, mándame un correo o ponte en contacto conmigo por Facebook y te lo explicaré todo!! 

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viernes, 22 de mayo de 2015

RUTEANDO: VALDERROBRES

Ruteando es la forma mas divertida de conocer los tesoros que esconde nuestra geografía, esta vez quedé con mi amiga Laura y nos fuimos sin ningún punto fijo. Coche, carretera, música y buena compañía son la combinación perfecta para pasar una buena jornada.

Esta vez, llegamos hasta VALDERROBRES municipio de la de Teruel y perteneciente a la preciosa comarca de MATARRAÑA.

Photo Edit: Extraída de internet
Valderrobres con el castillo e inglesa al fondo.
En cuanto te acerca a este municipio se puede observar su majestuoso castillo de piedra blanca y sus torreones, toda una belleza para contemplar con la boca abierta.

HISTORIA DEL CASTILLO

En 1175, tras la reconquista de los territorios de la Peña Aznar Lagaya, el rey Alfonso II donó Valderrobres al obispo de Zaragoza, Pedro Torroja. En el documento de la donación se habla de la necesidad de construir un castillo.

En 1307, el obispo de Zaragoza se convierte definitivamente en señor feudal de este territorio y poco después, por obra del arzobispo Pedro López de Luna, se impulsa la construcción del castillo y de la iglesia.

A partir de 1390, el arzobispo García Fernández de Heredia reprende las obras transformando el primitivo castillo en un palacio residencial y concluyendo la iglesia, salvo la torre, que será terminada durante la prematura de Dalmacio de Mur y Cervellón, que también pondrá punto final a las obras del castillo.

A mediados del siglo XVI el arzobispo Hernando de Aragón se interesó de nuevo por Valderrobres mandando realizar el muro que contiene el patio de armas, donde quedó su escudo, el distribuidor de la planta noble del castillo, el retablo mayor de la inglesa y la cruz procesional de plata.

A partir de esa época los arzobispos dejaron de interesarse por el castillo y la iglesia y con la desamortizaciones iniciadas en el siglo XIX el castillo pasó a propiedad del estado, lo que significó su abandono. La iglesia también sufrió las penurias y su último tramo se hundió en 1877.

En la década de 1980 el castillo comenzó a ser restaurado y a utilizarse como lugar habitual de acontecimientos culturales y en 2008 se reconstruyó la parte derruida del templo, conviertiéndose ambos edificios en puntos de referencia cultural y turística de Aragón.
Photo Edit: @mcnaharro
Fotos del castillo tanto del exterior como del interior.
LA IGLESIA 

La IGLESIA PARROQUIAL DE SANTA MARÍA LA MAYOR.

Realizada en dos fases, la primera entre 1321 y 1349 y la segunda entre 1390 y 1435. Se trata de una obra construida íntegramente en piedra arenisca, cuyos muros están realizados a base de sillares bien escuadrados y alineados. Sigue el modelo gótico levantino tanto en el exterior como en el interior.
Photo Edit: @mcnaharro
Fotos de la Iglesia Parroquial...cada vez que la veo, me impresiona mas!!
Un zona que nos encanto y que no conocíamos.

¿Conocíais la zona de Matarraña?
¿Qué municipios habéis visitado es esta zona?

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miércoles, 20 de mayo de 2015

MASTERCLASS URBAN DECAY SUMMER 2015

El pasado sábado un grupo de bloggers nos reunimos para realizar una Masterclass con la firma URBAN DECAY en el Sephora_Triangle de Barcelona, aprovechando para conocer de primera mano las novedades de la colección SUMMER 2015.

Lucía (maquilladora de UD) nos mostró como realizar un correcto contorneado, el famoso contouring que tanto se ve en las redes, y donde fue introduciendo también los nuevos productos de la colección.
Lucía explicando los diferentes pasos del maquillaje.
Aquí esta la relación de productos que se utilizaron para este maquillaje.

  1. Prebase rostro: BRIGHTENING & TIGHTENING (complexion primer potion)
  2. Maquillaje rostro: NAKED SKIN WEIGHTLESS ULTRA DEFINITION LIQUID, mezclando el tono 2.0 y el 8.0, creando después el contouring con ellos.
  3. Corrector: NAKED SKIN WEIGTLESS COMPLETE COVERAGE CONCEALER tono MED-LIGHT.
  4. Polvos sueltos: NAKED SKIN ULTRA DEFINITION LOOSE FINISHIND POWDER.
  5. Colorete: AFTERGLOW 8-HOUR POWDER BRUSH tono OBSESSED (colección summer 2015)
  1. Prebase ojos: EYE SHADOW PRIMER POTION tono ENIGMA (limited edition).
  2. sombra base: Tono RIFF (colección summer 2015)
  3. Párpado móvil exterior: Tono LOUNGE (colección summer 2015)
  4. Lagrimal: Tono CÓSMIC (colección spring 2015)
  5. Para hacer el ahumado: BLACK OUT NAKED 2 (para dar profundidad, definir la línea de las pestañas y hacer un ahumado sombra negra).
  6. LIQUID EYE LINER WATERPROOF 24/7 PERVESION
  7. GLIDE-ON EYE PENCIL PERVESION (Ideal para definir la línea inferior de las pestañas, para marcar la línea superior de las pestañas y hacer un eye liner mas natural).
  8. Máscara de pestañas PERVESION
  1. BROWN BOX tono BROWN SUGAR.
  2. ULTIMATE OZONO MULTIPURPOSE PRIMER PENCIL (colección summer 2015)
  3. URBAN DECAY REVOLUTION LIPGLOSS tono LIAR (colección summer 2015)
  4. ALL NIGHTER LONG LASTING MAKEUP SETTING SPRAY.
Después de esta maravillosa masterclass todas las bloggers fueron maquilladas por personal de Urban Decay. Además, disfrutamos de unas ricas mimosas (bueno, yo no bebí nada estaba siendo la modelo y tenía que estar quita, jejejeje) y de unos detalles.

No penséis que me he olvidado presentar a las bloggers, es que quería dejarlo para el final porque así podréis ver los guapas que estaban.


Gracias a Alba (@alba_doubleallure), Miriam (@ladypanda23), Jess (@dechicasblog), Aïna (@inexperta) y Carla (@coloreteymariposas) por haber disfrutado del día del sábado con vosotras y sobre todo de conoceros, tenemos que repetirlo!!!

PD: Las imágenes de los pasos de la masterclass al igual que los primeros planos de las bloggers me han sido facilitadas por Jess. Muchas gracias.
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lunes, 18 de mayo de 2015

Le Pliage Cage aux Oiseaux by LONGCHAMP

Quien me conoce sabe muy bien que tipo de bolsos me gustan y sobre todo mi marca favorita!! Hace unos años descubrí LONGCHAMP por casualidad y desde entonces me tiene enganchada tanto sus colecciones fijas como las eventuales.

Soy muy fiel, desde que abrieron tienda en el Paseo de Gracia de Barcelona, a visitar su tienda y no os engaño si os digo que siempre salgo con algo.

Ahora, ando planeando cambiar el bolso por uno mas veraniego y os voy a mostrar la elección que tengo en mente.


Pertenece a la colección de Primavera 2015  Le Pliage Cage aux Oiseaux , es un bolso shopper de asas largas. Esta colección transmite mensajes positivos tales con "Be happy", en la parte delantera del bolso encontramos la imagen de una jaula abierta que permite que salgan volando los pájaros y en la parte posterior el dibujo de un pequeño corazón.
La colección está formada por bolso shopper tanto con asa corta como en larga, neceser, llavero, funda del móvil (iphone) y un pañuelo para el cuello. En dos tonos Laguna (color de las imágenes) y rosa.

Creo que me voy a decidir por el color laguna y el shopper de asa larga...ya veré si el neceser también se viene conmigo. (^_^)

¿Qué os parecen este tipo de bolso?
¿Conocíais las marca LONGCHAMP?

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viernes, 15 de mayo de 2015

[RECETA] PASTEL DE BRÓCOLI

El BRÓCOLI, "esos arbolitos pequeños que nos comemos" -definición que le daba mi hermana cuando era pequeña- tan verde y tan bueno, aunque hay a gente que no le gusta.

Es conocido como el Elixir de la juventud por su alto contenido en antioxidantes, detoxificante y anticelulítico, gran regulador del Ph por ser alcalinizante, antiinflamatorio y muy fácil de digerir...una maravilla!!!

Es un producto muy versátil y se pueden hacer mil y una recetas, pero esta vez os voy a dejar una que me gusta a mi mucho y es muy fácil que encontré en el IG de @paulasaludable .


Ingredientes (2 personas)

  • 1 brócoli mediano
  • 3 claras
  • 1 huevo entero
  • ajo puerro
  • pimiento verde/rojo
  • ajo en polvo
  • sal marina o sal del himalaya (en mi caso)

Preparación:

  • Cocinar al vapor el brócoli, sólo para ablandarlo, durante unos 5-6 minutos y cortar a trozos pequeños.
  • En un recipiente agregar el brócoli picado, las claras de huevos, el huevo y el resto de los ingredientes picados, mezclándolo todo.
  • Colocar la mezcla en un molde para hornear y llevarlo al horno precalentado a 180ºC. Hornear el pastel hasta que este cuajado (comprobarlo haciendo la prueba del tenedor o palillo). Dorar por arriba durante los últimos minutos.

Es un plato perfecto para tomar tanto en la comida como en la cena.


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miércoles, 13 de mayo de 2015

CAJ CHAI TEAHOUSE

El nivel de estrés con el que convivimos en nuestro día a día es muy elevado, siempre buscamos maneras de poder expulsarlo y llegar a encontrar el famoso equilibrio (el yin y el yang).
No os voy a mentir si os digo que me suele pasar mucho sobre todo en lo que llevamos de año (el trabajo, las múltiple entrevistas, intentar separa la vida profesional de la personal... no es nada fácil).

Cuando estoy muy perdida intento buscar mi "edén", mi refugio, mi zona de confort. Hace algún tiempo, paseando por las calles del Barrio Gótico de Barcelona me tope con una pequeña tetería (Teahouse que parece que queda mas fashion y cool), me atrajo el olor que desprendía toda la calle...a especias, a frescor, a meditación y sobre todo a paz. JUSTO LO QUE NECESITABA!!!

La Tetería CAJ CHAI ubicada en la C/San Domènec del Call, 12 de Barcelona, se ha convertido en mi refugio de paz. Nada mas llegar a la calle se despiertan todos los sentidos, un olor a tés y especias la llena por completo.
Photo Edit: @mcnaharro
Me encanta como esta decorada, totalmente desigual donde ninguna silla es pareja de la otra, las mesas, sillones, la luz tenue y según el té que elijas te hace transportar a la India, Japón, China...donde te lleven tus sentidos!!
Photo Edit: @mcnaharro
Disfruto de este momento siempre con un CHAILATTE o un CHOCOCHAILATTE, que lo sirven muy especiado y con una rodaja de jengibre confitado, y un buen libro...no conozco mejor manera para desconectar del estrés diario.

Lo mejor de esta Teahouse, es que puedes disfrutar el momento tanto en su salón, como en su terraza y por que no en tu hogar, ya que dispone de tienda con una amplia variedad de tés (de todas partes del mundo).

¿Como desconectas del estrés diario?
¿Tienes un lugar especial?


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