8 VASOS DE AGUA AL DÍA

La hidratación es muy importante para el buen funcionamiento del organismo, aunque nor la tenemos muy en cuenta.
Cuando se tiene la "sensación de sed" es debido a que nuestro cuento está sufriendo una deshidratación y el cerebro activa una señal de aviso.

El siguiente vídeo a parte de instructivo me parece muy divertido...a ver si lo llevamos a la práctica y dentro de unas semanas podemos contar los beneficios que nos produce.

FELIPE II, LOS MANTECADOS DEL REY

Nunca me han apasionado los dulces navideños, demasiada cantidad de azúcar y grasas en una pequeña porción de turrón, mantecados, frutas escarchadas...Con esto no quiero decir que no coma alguna cosa, pero no mataría por ello!!

Estás Navidades he descubierto unos mantecados diferentes a los que conocía y había probado.
Dicen que son los mejores mantecados de España y han ganado muchos premios entre ellos algunos Internacionales.

El sabor me recuerda a los "nevaditos" y me transporta a mi niñez. Suaves, cremosos al paladar y delicados de sabor. Muy buenos aunque reconozco que con uno tengo suficiente!!

¿Conocías estos mantecados? 

Si quieres saber mas sobre los mantecados Felipe II, no dejes de visitar Los mantecados del Rey

MERRY CHRISTMAS

AL MAL TIEMPO, BUENA CARA

¿Se suponía que iba a tener un Diciembre tranquilo?

Photo Edit: @mcnaharro

Primera foto: Cudillero // Segunda foto: Luarca 

Una primera quincena perfecta para poder hacer mis compras navideñas, quedar con la familia y amigos, comida de empresa, tomarme un pequeño relax en un maravilloso spa...antes de comenzar mi turno de noche durante la segunda quincena del mes (ya que no puedo estar con mi familia ninguna celebración).

Pues veréis, para liar más el mes, me surgió o me enviaron a un curso de 15 días en Asturias (Gijón). Adiós a mis planes y punto de inicio a un mes loco, de carreras, de aeropuertos, retrasos y sobretodo que he enganchado con las guardias.

La parte buena de este mes loco, es que he conocido a un grupo de gente maravillosa con los que he podido compartir este curso y descubrir los encantos de esta zona.

Al mal tiempo, buena cara

NAKED ON THE RUN, LA PALETA DE VIAJE DE URBAN DECAY

Llevo un año de viajes (he pasado más tiempo en aeropuertos, estaciones de tren... que en mi propia casa) y siempre con el mismo dilema. ¿qué me llevo? Me cuesta mucho decidir que me llevo en la maleta pero mucho mas que productos formarán parte del neceser.

"Naked ON THE RUN", es la nueva paleta de edición limitada que Urban Decay, perfecta para llevar en el bolso, para esos retoques rápidos y perfecta para llevar con todo lo necesario para un viaje.

Photo Edit: @mcnaharron

Photo Edit: @mcnaharron

Swatches de los productos que contiene la paleta "on the run".

Ayer aprovechando la #ShoppingNightOut en Barcelona y en especial la #partynightbysephora, pude conseguir esta preciosa paleta con un buen descuento, quedando en 39€.
Esta exclusivamente, a la venta en Sephora con un precio de 49€.

Corre a por ella antes de que se agote y hazte con una completa paleta de Urban Decay.

Agradecer a @yosoylaluci de Urban Decay (Sephora Triangle) por el maravilloso trato y simpatía con la que me trata en cada visita. Sobretodo, por reservarme la paleta!!

FLAX AND KALE, COMIDA FLEXITERIANA

FLAX AND KALE es un restaurante Flexiteriano, pionero en Barcelona. La dieta FLEXITERIANA es una dieta flexible en la que se puede comer proteína de origen animal y sus derivados de forma ocasional, sobretodo huevos y pescado azul (con alto contenido en omega 3).

Todos los platos están diseñados pensando no sólo en el mero placer gastronómico, sino también en su valor nutricional. Un 80% de la oferta que disponen es Plant-Based y el 20% restante son recetas que incluyen pescado azul.

El sábado fuimos a probar el weekend brunch, una gran carta donde la elección tiene que ser muy meditada... ya que lo quieres probar todo!!.

Nuestra elección fue de dos platos muy diferentes, CHIA FLAX BAGEL: Pan integral con lino y chía+Pant-based cheddar+Rúcula+Tomate+Tempeh asado+Plant-based creamy cheese y SCANDOL CRAMBLE: Huevos de corral revueltos (pueden ser solo claras)+Setas variadas+Espinacas+Tomate+Ajos tiernos+Queso feta+Zanahorias+Pan integral de 6 cereales.

Photo Credits: @mcnaharro

La elección de las bebidas fue muy clara, nada mejor que unos Cold-Pressed Juices. Los que están comenzando a introducirse en este mundo, lo mejor es empezar por el GREEN LOVE.  El Green Love junto con The Vegan Vampire son de mis favoritos.

FLAX AND KALE

C/ Tallers 74 B (Cantonada Gravina)

Plaça de Castella, Ciutat Vella

Barcelona

933. 175. 664

Si tienes pensado probarlo, no te olvides de reservar mesa.

Importante,  tienen la opción Take Away!!

ANUNCIO SORTEO EXTRAORDINARIO DE NAVIDAD 2014 (EL GORDO DE NAVIDAD)

Todavía me entran escalofríos al recordar el anuncio del año pasado, 

aquél NANANAAAANANANAAAAA...que daba miedo!!!

Da gusto ver que volvemos a los origines del famoso anuncio, puede ser por la miles de criticas que produjo en su momento el antecesor, pero me gusta el mensaje que se quiere transmitir este año (aparte de sacarme alguna que otra lagrimilla!!)

Como veis el cambio es notable, ¿que opináis sobre estos anuncios navideños?

Me gustaría saber vuestra opinión.

Todavía estáis a tiempo de comprar un décimo...MUCHA SUERTE!!

TENDERSTORY N1 by TOUS

Llegó el nuevo Fashion-clip que ha creado Tous, 

según ellos es una historia de amor con un toque cool y divertido, 

queriendo reivindicar la ternura como valor universal.

Personalmente, no llego a identificar la historia con la firma, me esperaba algo más impactante, con color...con una chispa mas de juventud y gracia. Me lo imaginaba más tipo "Girls""Gossip Girl".

¿Te gusta el nuevo Fashion-clip de Tous?
¿Cómo te imaginas el anuncio "perfecto" de Tous?

25 Noviembre. DÍA INTERNACIONAL CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO.

Una gran frase para este 25 de Noviembre. 

No hay que añadir nada mas.

TOD@S SOMOS MOVEMBER

Movember es un evento anual en el que los varones dejan crecer su bigote durante el mes de noviembre y se organizan encuentros. La intención es concienciar sobre temas de salud del hombre tales como cáncer de próstata, cáncer de testículos, depresión masculina y similares.

Hoy día 19 de Noviembre, es el Día Internacional del cáncer de próstata y cáncer de testículos. Por lo que todos tenemos que mover nuestro bigotes y recordar que las revisiones periódicas son muy importantes para poder coger a tiempo estos tipos de cánceres. A veces, el hombre por vergüenza no acude al médico y hasta que ya el dolor es muy agudo no dan el brazo a torcer (lo digo por experiencia, mi padre es muy tozudo)...pero la salud es lo primero y la vergüenza hay que dejarla en casa.

LUNES SIN CARNE

#LunesSinCarne #MeatlessMonday es una campaña internacional que alienta a las personas a no comer carne los Lunes, con el fin de reducir el impacto ambiental de la producción de carne y respetar los derechos de los animales.

Consiste en dejar de comer carne de cualquier animal (res, pollo, cerdo, cordero, pescado, marisco, etc...) todos los Lunes. Este día sin carne, se puede aprovechar para hacer un día detox a base de verduras, frutas, cereales integrales, legumbres, proteína vegetal y frutos secos.

Es una buena campaña, lo he estado pensando y al final he decidido unirme a ella. Los Lunes son perfectos para cambiar nuestro hábitos pocos saludables que hayamos practicado durante el fin de semana, y aprovechar para desintoxicar el organismo de tanta proteína animal durante toda la semana.

Si queréis saber mas sobre esta iniciativa no dejéis de pasar por su web Lunes sin carne

¿Conocíais esta iniciativa?

¿Tienes pensado seguirla?

EXPERIMENTA EL RELAX EN SEPHORA TRIANGLE

En la última "afternoon girls" con Carla (@coloreteymariposas) y Miriam (@ladypanda23), Miriam nos comentos que en el Sephora del Triangle en Barcelona,  habían unas cabinas de tratamientos de diferentes marcas cosméticas. Como estábamos cerca de la zona, decidimos entrar y hacer nuestras propias averiguaciones.

Efectivamente, hay una zona de belleza donde se entra en otro mundo...una zona donde experimentar un relax absoluto, una zona donde se cuidan todos los detalles y sobretodo todo donde te miman con los mejores tratamientos unas expertas manos.

Photo Credits: @mcnaharro

La simpática y atenta NEREA (terapeuta de CLARINS) fue la que nos guío y explico como funcionan las cabinas de tratamiento, los diferentes tratamientos y precios que ofrece CLARINS.
Los tratamientos de rostro, masajes aromáticos y tratamientos de cuerpo tienen una duración de 50 minutos y un precio de 60€.
Si el tratamiento lo quieres realizar por la mañana te aplicarán un descuento del 15% y si escoges la opción de hacerte un tratamiento completo (cara y cuerpo) el precio es de 90€.

El teléfono de NEREA es el 660.080.980, no perdáis la oportunidad de desconectar durante una hora del estrés de la ciudad o comenzar a prepararse para las próximas Fiestas Navideñas...vamos cualquier momento es perfecto para mimar nuestro cuerpo y desconectar nuestra mente.

Pronto os contaré mi experiencia, pues ya tengo reservado mi tratamiento completo (cara y cuerpo) con Nerea.

THE BENEDICT Barcelona

Nuevo descubrimiento gastronómico en Barcelona...Me encanta leer las críticas de restaurantes a través de la aplicación de Tripadvisor y elegir uno al azar, probarlo y poder dar mi opinión.

El elegido para el pasado sábado fue THE BENEDICT Barcelona.

Photo Credits: @mcnaharro

Acogedor restaurante en Barcelona para degustar un auténtico Brunch, con una decoración muy cuidada, personal muy atento y encantador. Tiene la opción de reserva a través de El Tenedor, que por mi parte es de agradecer pues odio tener que esperar mesa.

La comida estaba muy buena, esta vez no ataque a los Eggs Benedict (que es uno de mis platos favoritos) me decante por una Tortilla Vegetariana y un té con leche muy caliente. Fue todo un acierto!!
Como nos juntamos un trío de "gulafras" no pudimos dejar de probar los dulces y compartimos unas Tortadas Francesas...una delicia!!

Perfecto local para tomar el Brunch solo o en grupo, perfecto para un sábado o domingo de invierno!!

 THE BENEDICT Barcelona

Gignás, 23 08002 Barcelona

Telf. 93 250 75 11

DOMINGOS DE NOVIEMBRE

Como echaba de menos los Domingos de vagueo!!

Después de la comida familiar (rutinaria), volver a casa cuando comienza a atardecer y el frío rasca. Llegar a casa tumbarse en el sofá con una manita, palomitas y una película (de esas románticonas empedernidas que te dejan aflojando el moquillo)...pues ese es mi plan para hoy!!

¿Cuál es vuestro plan para los domingos de Noviembre?

REFLEXIONES

La vida esta llena de cambios,  a los que no se están preparados al cien por cien pero por esto no hay que dejar de afrontarlos y llevarlos a cabo...quién sabe si son buenos o malos?  No nos podemos quedar con la duda, hay que ser valiente y atreverse.

Sobre relaciones y amistades es difícil,  ya que nunca se conoce a alguien del todo. Por eso es están aterrador confiar en alguien sin más, con la esperanza que esa persona también confíe en ti. Es un equilibrio tan precario que de por sí es increíble que ocurra.

Pero cuando ocurre, el vinculo de unión que se puede llegar a formar es grande, especial y duradero. Como siempre me han dicho "SI TE ME DICES VEN LO DEJO TODO".

Estos meses no han sido fáciles, sentimentalmente hablando, pero aunque con dolor he sabido poco a poco reponerme. Intentando, volver a retomar aquellas cosas que me llenaban de felicidad...esta vez tengo la firmeza de no volver a crearme una coraza, creo que no va a ser necesario, no quiero encerrarme en mis lamentos...no me puedo negar mi propia FELICIDAD!!


Gracias, a todos los que siempre están a mi "verita"y saben llegar a respetar mis silencios.

Cine: "LA BELLA Y LA BESTIA (2014)"

Tenía ganas de ver la nueva adaptación de la historia de "La Bella y la Bestia". En Palabras de su director, "Aunque seré fiel a la narración de este inmortal cuento de hadas, manteniendo el tiempo y los personajes como en el original, sorprenderé al público creando un universo completamente nuevo jamás experimentado antes, con imágenes de una calidad sin precedentes".

En cuanto leí las palabras del director, me entraron ganas de ver esta nueva adaptación aunque después de verla puedo decir que me quedé muy defraudada. La vuelta de tornillo que le ha dado al clásico no lo llegue a entender hasta el final, me faltaban personajes y la historia me parecía muy floja.

No suelo leer las críticas hasta no ver terminada la película. Las críticas tanto buenas como malas  hacen que nos decantemos sobre las premisas de los que la han visto otros y creo que lo mejor es arriesgar pudiendo sacar nuestras propias conclusiones.

¿Qué opináis de la nuevas adaptaciones de los cuentos clásicos?

¿Habéis visto alguna?

VERBENA DE SANT JOAN 2014

Esta noche nos vamos de verbena, a celebrar la noche mágica de Sant Joan!! 

Como toda celebración mediterránea el fuego es parte fundamental y no pude faltar una hoguera o fogata, fuegos de artificios, coques de jadrons (cocas de chicharrones) y buen cava.

Disfrutad de la verbena que marca el inicio del verano!! 

(aunque astronómicamente llegó el mediodía del día 21)

BRUNCH-eando!!

En el anterior AFTERWORK, @coloreteymariposas, @ladypanda23 y yo (@mcnaharro), nos propusimos un reto que consistía en conocer  nuevos locales, restaurantes y tiendas de Barcelona, creando unos pequeños eventos o quedadas informales.

Al primero lo hemos llamado BRUNCH-eando, no hay nada mejor que comenzar un fin de semana tomando un buen brunch, para mí uno de los mejores de Barcelona es BRUNCH & CAKE .

Situado en pleno centro de Barcelona (Enrique Granados, 19), ofrece comida natural y pan casero en su brunch diario de Lunes a Domingo de 9 a 22h.  Con una variada carta dulce y salada, donde puedo asegurar que no saldrás con hambre porque los platos son bastantes abundantes.

Carta actual de brunch and cake.

Si tengo que decantarme por un plato en especial, sería la hamburguesa vegetal casera de quínoa con queso, tomate y hummus...realmente deliciosa!!

ñam,ñam!! Un brunch muy completo y contundente.

No hay nada mejor en una reunión de chicas que disfrutar de un buen Brunch y ponernos al día en las novedades cosméticas, ropa y diferentes eventos que próximamente tendrán cita.

                                                                Un sábado diferente!!

Cine: "MALÉFICA (2014)"

Tenía muchas ganas de disfrutar de esta película, a mi edad sigo siendo una soñadora y fiel seguidora de las películas Disney.

Sinopsis:
Disney presenta la historia jamás de Maléfica: una de las villanas más emblemáticas del clásico de Disney "La Bella Durmiente" (1959). Maléfica es una hermosa joven con un corazón muy puro que pasa una infancia idílica en un pacífico reino del bosque, hasta el día en que un ejército ataca su tierra y pone en peligro su armonía. Maléfica se convierte en la mayor protectora de su reino pero, tras sufrir una cruel traición, el corazón se le va endureciendo hasta convertirse en piedra. Obsesionada con la venganza, Maléfica inicia una épica batalla con el sucesor del rey invasor y lanza una terrible maldición contra su hija, la recién nacida infanta Aurora. A medida que la niña va creciendo, Maléfica se da cuenta de que Aurora tiene la llave para lograr la paz en el reino, y quizá también para lograr la verdadera felicidad de Maléfica.

"A veces los buenos no son tan buenos y los malos no son tan malos"

REUNIÓN DE AMIGAS

Cuando los amigos viven o trabajan en otros países es muy difícil de poder coincidir, eso no quiere decir que se pierda el contacto (hoy en día gracias a internet todo es mas fácil).
Por mi profesión, muchos de mis amigos están trabajando fuera y cuando alguno de ellos vuelve a tierra (sea a pasar uno días o unos meses) se convierte en celebración.

Aprovechando que Montse ha vuelto de México, hemos quedado las tres mosqueteras a comer.
El restaurante elegido fue UDON, que a las tres nos encanta!! (una comida de muy fácil digestión jejeje).

Foto antigua de Montse y yo...la fotógrafa es Sònia que es anti-fotos.

Una buena charla para acompañar la sobremesa con un buen café y la compañía de los amigos de siempre...la amistad hay que cuidar para que nunca se llegue a marchitar!!

HAPPY BIRTHDAY TO ME!!

En los cumpleaños no se debería trabajar, pero en mi caso el pasado día 7 me toco estar al pie del cañon. Intenté pasar un buen día con mis compañeros de trabajo, la sorpresa fue al llegar a casa y encontrarme con un precioso ramo de peonias y este pastel.

Gracias a todos los que se acordaron de mi y a mi familia por apoyarme en mis locuras.

AFTERWORK: TERRAZA LA DOLCE VITAE

 Aprovechando "A vista de Hotel",  la semana de las Terrazas de los Hoteles de Barcelona, un grupito de Potiadictas  (@coloreteymariposas y @ladypanda23) montamos un AFTERWORK en la Terraza "LA DOLCE VITAE" del Hotel Majestic de Barcelona.

A parte de disfrutar de las maravillosas vistas de Barcelona, tomar unos vino, snacks...pudimos ponernos al día de cotilleos del mundo "potinguil", próximas novedades y planes futuros de todas nosotras.

Photo Credits: @mcnaharro

Vistas de Barcelona desde la Terraza del Hotel Majestic

Photo Credits: @mcnaharro

Vino rosado (Torres),  como picoteo unos snacks, la versión de oreos con parmesano y corte de foie con manzana.

Un grupo muy divertido y sobretodo dicharachero!! (como la Rana Gustavo)

MEDITERRANEAMENTE 2014

Como diría el grupo latino Megalo, “el verano ya llegó, ya llegó, ya llegó. Y la fiesta comenzó, comenzó, comenzó”. Ya está aquí el nuevo anuncio de Estrella Damm de verano de 2014, bajo el título “Festival“, siguiendo con el concepto de #entrenaelalma que se inició en el spot de invierno de este mismo año.

En esta ocasión se nos presenta la historia de dos hermanos que organizan un festival, el Santa Clara Fest, en Cala Tossa (Tossa de Mar, Gerona) con diferentes personalidades de distintas ramas del arte. En el anuncio podemos ver a ELYELLA DJs, Me & the Bees, Coriolà, Calido Home, Zosen Bandido y Mina Hamada, Borja González, Yani Alonso, Joan Tarragó, Mariona Omedes, Úsame & Sebastiaan van Kempen, Xavi Manosa, Claudia Llosa y a los protagonistas de la canción del anuncio, If You Wanna de The Vaccines.

Sol, playa, cine al aire libre, conciertos, graffitis, artesanía… cultura para levantarse de la toalla y entrenar el alma. Eso sí, con una cerveza en la mano. Porque el verano se vive Mediterráneamente.

PULSERAS, QUE DIFICIL ELECCIÓN¿?¿?

Mirando, buscando, cotilleando...así llevo una semana!! 

No se si os pasa, pero en cuanto llega Junio se me amontonan los cumpleaños. En una semana tengo tres!! Bueno, uno de ellos es muy especial pues es el mío. Y, aunque os parezca raro me encanta celebrarlo!!

Llevo varias semanas buscando regalos originales y perfectos para mis amigas. Durante las búsquedas me he topado con unas pulseras que me tienen enamorada y si tuviese que elegir una...ufff, que difícil elección!!!

Las pulseras son de Uterqüe.

Photo Credit: Urterqüe web

Pulsera Jirafa ref.4565/850

Photo Credit: Urterqüe web

Photo Credit: Urterqüe web

Pulsera Zebra ref. 5441/850

Photo Credit: Urterqüe web

Photo Credit: Urterqüe web

Pulsera Ciervo ref. 4559/850

Photo Credit: Urterqüe web

 Cada una tiene un precio de 39€, creo que me voy a decantar por el modelo Jirafa...me parece preciosa!!

¿Que os parecen estas pulseras?

¿Por cual modelo os descantariais?