Al gimnasio voy cada día un par de hora,
como bien dice el título de esta entrada
A MOVER EL "CUCU".
Tengo una vida muy sedentaria , muy cambiante (trabajo a turno quincenales M-T-N) y trabajar sentada no ayuda nada de nada...es muy importante moverse para así poder activar bien el funcionamiento de todo el cuerpo.
Aquí comenté las pautas que estoy siguiendo desde el día 8 de enero...y puedo decir que desde entonces hasta hoy he perdido 1 kilo!! No ha sido nada difícil ni duro...solo hay que cambiar las pautas alimenticias y mover el cucu.
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| Mi rutina para esta semana... |
Os iré contando mis progresos dentro de un mes
y espero que sean igual de favorables que esta vez.
Marie
Hola Marie!! joline menuda rutina!! yo voy a empezar a salir a andar, porque hay que moverse!!
ResponderEliminarEstoy de vuelta por el blog despues de tiempo perdida, asi que me leeras mas a menudo por aqui!
Un beso!